Cuidados com a pele do idoso: da hidratação à prevenção de lesões

Com o passar dos anos, a pele passa a refletir não apenas o tempo vivido, mas também os impactos acumulados de fatores externos (danos da luz solar e hábitos) e internos (genético e cronológico).1

Entre os principais sinais de envelhecimento estão o ressecamento, as rugas, as manchas e a flacidez. E, embora essas mudanças façam parte do processo natural, é preciso ter cuidado com as possíveis consequências para a saúde.2

Por que cuidar da pele na terceira idade?

A pele do idoso tende a se tornar mais fina, frágil e seca. Isso acontece por alterações naturais no organismo, como a diminuição da produção de colágeno. O resultado pode ir bem além de mudanças estéticas e propiciar o desenvolvimento de infecções bacterianas perigosas.1

Além disso, doenças como hipertensão e diabetes podem favorecer o aparecimento de varizes, úlceras e eczemas. Nessas situações, é preciso tomar cuidado com episódios de trombose e infecções.1

Doenças de pele mais comuns nos idosos

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, as doenças de pele mais comuns após os 65 anos incluem:

• Tumores cutâneos (benignos, pré-malignos e malignos);2

• Micoses superficiais;2

• Ressecamento e espessamento da pele.2

Além disso, a insuficiência venosa crônica, bem frequente em idosos, pode levar ao aparecimento de varizes, inchaço, manchas acastanhadas e feridas nas pernas - o que exige vigilância ainda maior em pessoas com outras doenças crônicas.1

Como cuidar da pele de idosos

Ingerir bastante água e evitar banhos quentes e demorados são boas escolhas para cuidar da pele na terceira idade. Outros bons hábitos incluem usar hidratantes diariamente, utilizar protetor solar mesmo em dias nublados e realizar autoexame da pele.2

Por fim, é imprescindível visitar o dermatologista regularmente e seguir todas as orientações do profissional.

Prevenção de infecções e lesões nas pernas de idosos

Em pessoas com histórico de varizes ou doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, é importante adotar medidas de prevenção específicas:

• Evitar longos períodos em pé ou sentado;1

• Elevar as pernas sempre que possível;1

• Observar sinais como vermelhidão, aparecimento de veias, dor e feridas;1

• Se houver varizes, avaliar com o médico o uso de meias de compressão;1

• Praticar caminhadas e atividades aeróbicas que estimulem a circulação.1

Cuidar da pele vai além da estética

A atenção à saúde da pele na terceira idade não é apenas uma questão estética. Em muitos casos, é uma forma de prevenir complicações mais sérias. Quando associada a doenças como diabetes e hipertensão, essa atenção precisa ser redobrada.1

Por isso, além dos hábitos de cuidado diário, é fundamental manter o acompanhamento médico regular e relatar qualquer alteração observada.1,2

Referências:

1.SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Cuidados com a pele da pessoa idosa. Rio de Janeiro: SBD, 2019. Disponível em: https://www.sbd.org.br/mm/cms/2019/03/18/cartilha2sbd-cuidados-da-pessoa-idosasite.pdf. Acesso em: 20 maio 2025.

2. CUIDADOS com a pele na terceira idade. Revista ABM, [s.l.], [202-?]. Disponível em: https://www.revistaabm.com.br/artigos/cuidados-com-a-pele-na-terceira-idade. Acesso em: 20 maio 2025.

BR-40491. Material destinado ao público geral. Mai/2025